Gejala-gejala umum mata lelah adalah sebagai berikut:
Mata terasa sakit
Mata kering,
Mata berair,
Punggung, leher dan pundak sakit,
Seluruh tubuh terasa letih,Mata terasa berat
Memang tidak bisa dipungkiri saat ini segala sesuatu memang mengandalkan alat-alat digital tersebut, semenjak berpindahnya pola hidup manual ke serba digital. otomatis selain tangan, mata kita pun dipaksa bekerja ekstra, betapa tidak segala sesuatu saat ini membutuhkan layar monitor, mau pesan makanan dan transportasi pun semua serba mengandalkan gadget.
Sebenarnya banyak sekali cara alami untuk mengurangi keluhan lelah pada mata, karena memang jika penyebabnya bukan karena cedera berat, maka pengobatan secara medis tidak terlalu dibutuhkan.
 |
| womanstalk.com |
Belakangan kembali lagi keluhan itu saya alami, terutama semenjak aktif menulis di blog pribadi , otomatis akan tetap berhadapan dengan layar smartphone atau komputer, ditambah kebiasaan begadang menulis dan ngumpul. Sampailah pada puncak keluhan kelelahan luarbiasa pada mata saya, siang haripun terlihat seperti lembayung sore yang merona, tatapan dan bayangan ganda muncul, mata terasa berat seperti mau tidur terus. Hal ini pernah saya alami seperti yang saya ceritakan diatas, namun sembuh dengan sendirinya ketika saya tidak bekerja lagi ditempat tersebut.
Berkat penelusuran di mesin pencari, muncullah berbagai trik dan cara mengatasinya, hampir semua saya coba tapi salah satu yang menarik perhatin saya, karena dengan cara yang unik, yakni dengan media "sendok" . Yah sendok yang terbuat dari logam, chrome atau aluminium tersebut ternyata begitu ampuh mengatasi keluhan pada mata saya yang mengalami kelelahan akut.
Memang belum ada penelitian secara medis soal keampuhan sendok tersebut, tapi secara pengalaman sudah pernah dibuktikan sehingga saya juga berani membuat testimoni seperti ini. Alasan sederhananya mengapa sendok? Bukan garpu atau alat dapur lainnya yang terbuat dari aluminium ,atau chrome atau berbahan logam lainnya? Yah, kan gak mungkin juga kan memakai pisau atau garpu, yang ada malah bisa membahayakan, yup sendok memang paling pas untuk dipakai karena desainnya pas sekali untuk ditempel di bagian mata, tentu saja suasana dingin dari bahan aluminium tersebutlah yang mungkin menjadi penyebab segarnya kembali mata, mungkin dengan cara kompres yang menggunakan media seperti handuk atau kain terlalu menyulitkan untuk mata yang sangat sensitif terhadap benda asing, maka sendok lah sepertinya media yang tepat untuk melakukan kompres dengan suhu dingin.
Berikut cara mengatasi mata lelah :
> Ambil sebuah atau dua buah sendok makan aluminium
> Simpan didalam kulkas atau lemari es selama beberapa jam
> Ambil lalu tempelkan perlahan pada mata dalam keadaan terpejam
> Lakukan pada kedua mata sampai hilang rasa dinginnya sendok
Lakukan cukup 2 kali Insya Allah mata segar dan normal kembali, hasil mungkin berbeda pada setiap orang. Tapi mudah-mudahan bermanfaat pengalaman yang saya bagikan ini. Tentu saja dengan mengurangi intensitas kontak mata dengan monitor, smartphone dll, akan lebih baik, karena segala sesuatu akan lebih baik dicegah sebelum menyesal di kemudian hari.
Wallahu alam
Nur Muhammad Al Amin
